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哪些是有氧运动2023-03-24 15:38前言 :什么是有氧运动?都包括哪些运动?一、有氧运动有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动,通过有规律的有氧运动锻炼 ,人体心脏功能更强 ,脉搏输出量更多 ,则供氧能力更强,脉搏数会适当减少